心理疾患（抑郁、焦虑、狂躁）的解决方法并不是依赖药物，而是转变人生态度。不转变，心理疾病永远不会好，因为你的小我没有放掉。

你忧郁什么？焦虑什么？无非一个小我。执着小我，整个世界就是阴暗的、灰蒙蒙的；放掉小我，就能看见原本晴空万里、阳光灿烂的真实世界。

所以，对于患有心理疾病的人，最重要的是学心学——《传习录》和《六祖坛经》，而不是心理咨询。

学习之后，人变得更加旷达、达观，心也慢慢变大。一些小事情很快就过去了，不要抓着不放，未来的人生还很长。

即便没有心理疾患，《传习录》和《六祖坛经》也是青少年的必读书籍。因为青少年阶段是人生观、世界观成熟成长的阶段，必须要学习心学，让人生更加豁达。