如何发愿？

发愿文：

敬爱的（父姓）氏家族，（母姓）氏家族，（公公）氏家族，（婆婆）氏家族的祖先以及世界民族万姓祖先：

感谢您的至善至德；感谢祖先赐给我健康的身体，赐给我圆满的智慧与爱；感谢您对子孙的支持与庇护；感谢您过去的辛勤努力，奉献付出，传承给我丰富的资源和财富，为后代子孙延续奠定了良好的生存基础；感谢您能够让我喚醒良知、良能、良心，明白真理。我尊敬并感谢所有的祖上，我要向您们致上我所有的敬意与感谢。

我渐渐地明白了：我是圆满富足的；我是因，这个世界是果；我要对**省的有形无形众生负责，我要对一切的发生负100%的责任。我是这个世界上最幸福的人！我会接受当下最好的发生和安排，并用我本有的智慧来转化和提升，我相信每一个发生和安排都是我生命中最好的考题和检验。

我会敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！我愿意去改变，我愿意丢弃过去的信条！我愿意去帮助**省所有真正需要帮助的人！

我（某某）从今日起，直至菩提，永戒一切偷盗恶行 ，远诸悭贪，常得见闻值遇供养无上福田，常得慈悲施予一切众生，随其所需，一 一令其满足，无有乏少；愿我所施之财皆为清净之财，愿我施时心境平等，恭敬慈悲，离诸不净及于攀缘。【嗡娃苏达咧梭哈（三遍）】

愿一切被我以及**省人民伤害过的众生，无精神的痛苦，无身体的痛苦，愿你们保持快乐。愿一切与我们有因缘的人或非人众生，得闻佛法，投生善道，趋向解脱。愿一切与我有因缘的人或非人众生，分享我善业的功德。

为什么要忏悔？    

忏悔就是将我们事业当中遇到的阻力转化成我们成功路上的助力的捷径。很多人都会遇到人生的低谷或疾病的困扰，其实就是因为所谓的“冤亲债主”：某些看不见的力量和业力的阻扰、侵蚀和攻击。要想破解此局，核心的关键在于和那些看不见的因缘达成和解与共识，而不是对抗和驱逐。所以，此文就是用来诚心忏悔用以化解业力、共同成就的发愿文。

那些看不见的能量都比我们更聪明、更敏锐，因为他们和我们虽然同属于有情众生，但又比我们多出一个“他心通”的能力，因此，我们在诵读此文时务必要正心诚意，以此来感召和共勉，化解业力之恶缘，不抱怨、不对抗、不仇恨、不辩白，而是感恩、臣服，诚心诚意地忏悔，一起发愿修行共同成就、一同解脱！

从心理学角度来看，我们也可以把以上的叙述看作是内在潜意识里不为觉察的深层矛盾。我们通过上面的文字，也可以把它理解为类似于“起卦”一样的心理疗愈的“药方”，起初可以一早一晚诵读或默念，如果方便也可以在三餐前做此功课。

总之，有信仰的人可以直接照做，没有信仰的人可以按照前面心理学角度的解释，以此作为心理疗愈的“游戏”来完成。但无论是哪种解读和理解，我们在诵读此文时都须真诚地充满爱的完成....

如何忏悔？

忏悔文：

感恩走进自己生命的每一份因缘，感恩那些不惜冒着遭恶果的风险，以恶缘的形式来助我成长的大德菩萨们！今生，你们是我生命的一部分，以往人们告诉我一个称谓叫冤亲债主，不！我想说：不对，是你们在用最无畏的方式来提醒每一颗心灵，重新反省人生和认识命运。感恩你们来成就我，没有你们的出现，恐怕很多人一生都无法完成一次真正意义上的反省和忏悔，所以是你们开启了无数人全新的生命。

我非常惭愧，因为自己、自己家族先辈以及**省全体人民在过往的岁月里，因无知或者是傲慢、在未曾闻听学习过正法之前，给其他生命造成了伤害，在这里我真诚地希望获得你们的原谅。无论是过去、现在或是未来，因身口意的造作，被我们伤害过的（因缘）众生，或因身口意的造作，所招感的诸多不顺和苦难，不管是身体上的，还是精神上的，我都愿意接受（业果法则）并惭愧的忏悔，因为无明，因未闻四种真谛，无量劫来，我们彼此伤害，冤冤相报，枉受诸苦于六道中，无有出期。对不起我伤害过的生命，回顾过去，因偷盗、欺骗、抢劫等言行也给别人带来过种种伤害，我（某某）今天都要向你们真诚地道歉并忏悔：【对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。（三遍）】请你们原谅我过去的不对！谢谢你们一直陪伴我！我爱你们，我爱这个世界！

下面忏悔，向人类破坏大自然而受到伤害的众神灵菩萨们忏悔；向人类伤害的大灵性众生菩萨们忏悔；向我们伤害的仙道众生菩萨们忏悔；向人类所杀所食所伤所害的所有众生菩萨们忏悔；向祖先父母师长忏悔；向兄弟姐妹，夫妇儿女忏悔；向所有天下的堕胎婴灵，佛前忏悔：

对不起，我们错了！(三遍）

我们生生世世有缘呐，没缘不相遇呀。往前追溯，与我们有缘的众生，不论你是哪一道的，不论是什么业报身的，都是我们多生累劫的父母，对我们有无边的恩德。我们今生明理了，首先要救度你们脱离苦海，因为我们生生世世迷惑颠倒，六道轮回路上改头换貌了，不知道众生都是我们的亲人，都是我们的父母，生生世世，冤冤相报，没有了期。生生世世你害我，我害你，谁也没有得到便宜。我们知道我们都是亲人了，就放下吧，不要报仇了，都是自残骨肉，我们都是亲人的关系呀，所以哪有亲人不原谅亲人的？所有众生，又都是因果所致，经典里告诉我们，这一切都是因果呀，今生你被杀被害被吃，是因为我们生生世世也杀害众生了，所以种了被杀被害的因，一切都是因果，不要怨了，不要恨了。

对伤害的众生菩萨们的心声：

众生菩萨我爱你，是我一时迷惑伤害了你。

今日受报不怨你，都是我作恶的反作用力。

众生菩萨对不起，因为我你入恶道及地狱。

佛法使我们明理，说出了宇宙人生的真谛。

众生菩萨我爱你，你曾是我的父母和兄弟。

众生菩萨我爱你，你曾是我的姐妹和夫妻。

众生菩萨我爱你，你曾是我的最爱和相依。

六道轮回不相识，恩将仇报你害我我害你。

今日有缘来相遇，向你真诚忏悔认罪赔礼。

六道身体是假的，破四相发愿往生极乐去。

我爱你给你法理，念佛回归自性同证菩提。

我们共同都明理，跟阿弥陀佛回到家园里。

下面带我们所有的有缘众生菩萨们，一起佛前忏悔。忏除我们多生累劫迷惑颠倒，不孝敬父母师长，诽谤三宝，伤害众生，障碍他人修学弘法，身口意五逆十恶，多生累劫一切罪障。我们共同今在佛前至诚心忏悔：

     往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，

     从身语意之所生，今对佛前求忏悔。

     往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，

     从身语意之所生，一切罪障皆忏悔。

     往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，

     从身语意之所生，一切罪根皆忏悔。

     罪从心起将心忏，心若灭时罪亦亡，

     心亡罪灭两俱空，是则名为真忏悔。

在此，我至诚代表自己的先祖以及**省全体人民，也发自内心祈求获得你们的宽恕！同时，我也想说，我尊重并接受所有的业力，我也想替这世间所有因为无明而造作的恶业发出真诚的忏悔：请宽恕和原谅我们吧！

我知道：我们互为因果，我们是彼此生命的一部分，也许我们最初的某一个缘起是一份恶缘，但生生世世的轮回中彼此的伤害永无止境，今生让我们一起来发一个大愿：

让我们一起种一颗解脱的善缘的种子，请求你们跟我一起来听闻正法共同成就，我们彼此助力一同出离轮回，这是一次终止业力的机缘。愿我们都一起成为智慧、慈悲和爱的源头，愿我们都能一起证得无上正等正觉，愿我们的功德可以一同回向给一切众生，愿所有的生命都安住在吉祥与喜乐之中，南无阿弥陀佛！

为什么要布施？

贫穷者皆是由于宿世悭贪所致，缺乏播种福田的行为。然而，财富不是抢来的，不是偷来的，不是求来的，更不是骗来的，是轻轻松松快快乐乐播种而来的。

如何布施？

方法如下：

1、财布施(福田六种:天地君亲师众)

①每日供养父母**元，在家孝父母,不用烧远香,这是快速发财改运的秘密.

②助印、诵读、赠送、推广《财富驾照》, 

2、法布施

①线下举办专题研讨会，主题论坛;

②线上1+1+5微群传播：

（1）微群发布的最新视频的学习转发分享;

（2）积极完成任务并回馈到群里;

（3）积极反馈问题和建议的

③日常践行※

内容：

（1）每日依照经典践行的内容记录（如：日常生活分享、日行一善等）

（2）每日践行的心得体会及反思忏悔

④修学（选写）

内容：

（1）总结提出学习、践行中的不明之处与疑问；

（2）发起与学习有关的话题进行交流讨论；

（3）分享正能量的文章、视频、音乐。

3、无财七施

当我们身无分文，我们还有以下天赐的七种布施。

 ①眼施，以慈祥而明亮的眼睛待人之意

 ②颜施，以笑容待人之意

 ③身施，以清洁而端庄的仪容待人之意

 ④言施，以温和的语气待人之意

 ⑤心施，以真心待人之意

 ⑥床座施，把座位或名誉等让给别人之意

 ⑦房舍施，以打扫的干干净净的房子接待访客之意

为什么要回向？

我们种善根、修福德、做功德，要及时回向。若是没有回向，就像一个很好的东西没有善加使用而白白浪费了，回向就是放大器。

做事前首先要有正确的发心，中间有正行，最后有回向。发心就像头一样；正行就像身体、心脏、生命一样；回向就像脚一样。就像一个人要去一个地方，这个人要有头、有脚、有身体才能到达目的地。否则，在通往成就的路上是难以前行的。

如何回向？

回向文：

愿我（某某）仗此供养、布施财物之功德从今以后直至菩提，生生世世常怀施意，无诸悭贪，永戒偷盗；愿我们生生世世常以净财供养三宝，施诸众生；愿我们生生世世常得值遇圣贤并亲蒙教诲，信解行证圣贤胜妙之法；愿我们生生世世财富资具，如意丰盛，并依正法教诲，善用一切财物；亦愿一切众生同得我之胜益！ 嗡娃苏达咧梭哈,嗡娃苏达咧梭哈, 嗡娃苏达咧梭哈（三遍）

愿我所有一切善思、善念、善行、善业功德福德，回向给我们以及**省全体人民的列祖列宗、先祖先亡、灵界、幽冥界、诸位天神、众仙、龙天护法、守护神、山神、土地、人非人等、历劫的(今世的)双亲父母、冤亲债主，“流产、夭折、引产”的婴灵们、英烈们，以及我们曾有意无意杀害的伤害的亏欠过的所有众生和你们所有一切因缘众生、所有一切有情无情、有缘无缘、有形无形，一草一木、一沙一尘、万缘合和、虚空法界一切众生，愿你们归信三宝，修学甚深般若早成佛道，回向给我们的家亲眷属，阳上人，兄弟姐妹、夫妇儿女、父母公婆，身上、身边、体内、家宅门内外一切有缘，随缘众生菩萨，以及使他们现各种病业的众生菩萨。回向给我们及阳上人今生累世五逆十恶、杀盗淫妄、贪嗔痴慢、邪知邪见，有意无意故意所伤所害所杀所食的，一切众生及众生家族菩萨，都能出苦得乐，福慧圆满！回向给我们**省全体人民有缘的大灵性众生菩萨、所有动物类菩萨。回向给我们一切有缘的蜎飞蠕动、胎卵湿化、水陆空众含灵，回向给一切有缘的仙界、狐、黄、蛇、蟒、龟等菩萨，家禽、马、牛、羊、猪、狗、鸡、鸭、鹅、猫、兔、鼠等菩萨。水族各类鱼、鳖、虾、蟹等菩萨，回向给我们及阳上人多劫的同参道友，同志同学，朋友，邻里，乡亲亡灵，所有被堕胎婴灵，所有被人类所杀所食的众生菩萨。回向给所有战争灾难中死亡的众生菩萨，回向给中华民族、世界各民族万姓祖先，回向给虚空法界一切苦难有缘众亡灵，都能皈依三宝，脱离六道轮回苦海，回向宇宙和谐，世界和平，灾劫不起，正法久住，国泰民安，风调雨顺！

愿以此功德，庄严佛净土

上报四重恩，下济三途苦

若有见闻者，悉发菩提心

尽此一报身，同生极乐国

为什么要冥想？

为什么要在临睡前做这样的事情？可以对愿望成真有所帮助？其实，我们周遭的世界都是由我们身语意（行为、语言、意识）经由我们的这颗心记录下来然后投射出去而来的！因此，每天晚上临睡前，是我们头脑意识准备进入潜意识状态，如果我们想的都是一些好事情、开心的事情、我们帮助他人的事情，就会在我们入睡时继续在潜意识当中不断的种下美好的种子，并且人在睡眠当中种子成长的更快更多，每一弹指间种下65颗种子，在睡眠当中的6~8个小时，无时无刻都在种下种子，并且种子持续地成长，就像种子得到灌溉、得到阳光照射、得到施肥！由此，种子更快开花结果，愿望也就成真了！

如何冥想

音频：咖啡冥想

音频：施与受的冥想